Zdravotní 3 (Dejvice-Hadovka)

SAUNA HADOVKA – Evropská 1691/35, Praha 6

Relaxačně-zdravotní cvičení s prvky jógy – čtvrtek 9-10 h

Lekce znovu zahájeny 4.6.2020.

Cvičení pod záštitou společnosti Senior fitnes z.s. běží po celý rok bez přerušení. Kapacita 12 míst, cena za lekci 20 Kč – platí se na místě. Možno zapůjčit si podložku a overball – nutno po cvičení vydezinfikovat (prostředky k tomu jsou k dispozici na místě). S ohledem na omezenou kapacitu prosím nové zájemce, aby se hlásili předem telefonicky. Jinak nemůžu zaručit, že se na lekci dostanou. Děkuji za pochopení.

Lekce přizpůsobuji věku a zdravotnímu stavu cvičenců. Zaměřuji se na dechové techniky, posílení středu těla (hlavního stabilizačního systému páteře), rozhýbání a protažení jednotlivých partií těla. Učíme se také jednodušší jógové ásany.

zdroj: http://www.mapy.cz