Zdravotní 1 (Dejvice – Hadovka)

SAUNA HADOVKA – Evropská 1691/35, Praha 6

Relaxačně-zdravotní cvičení s prvky jógy – úterý 9-10 h

Kapacita 12 míst, čtvrtletní předplatné leden – březen 2020 700 Kč (12 lekcí). Podložky a overbally jsou k dispozici. Kapacita je vyčerpána.

Lekce přizpůsobuji věku a zdravotnímu stavu cvičenců. Zaměřuji se na dechové techniky, posílení středu těla (hlavního stabilizačního systému páteře), rozhýbání a protažení jednotlivých partií těla. Učíme se také jednodušší jógové ásany.

zdroj: http://www.mapy.cz