Zdravotní 1 (Prosek)

DŮM DĚTÍ A MLÁDEŽE – Měšická 720/2, Praha 9 – Prosek

Relaxačně-zdravotní cvičení s prvky jógy – středa 9-10 h / sál „B“

Po prázdninové pauze začalo cvičení 3.10.2018. Probíhá formou 8-týdenních kurzů – přihlásit se můžete prostřednictvím webového formuláře na stránkách pořádající organizace SENIOR PARTNER, kde také naleznete podrobnější informace o kurzu. Kapacita 12 cvičenců – volná místa.

Lekce přizpůsobuji věku a zdravotnímu stavu cvičenců. Zaměřuji se na dechové techniky, posílení středu těla (hlavního stabilizačního systému páteře), rozhýbání a protažení jednotlivých partií těla. Učíme se také jednodušší jógové ásany.

V období červen až září necvičíme.

Prosek

zdroj: http://www.mapy.cz

Reklamy